ボディメイクスムージー
【ボディメイクオススメスムージー】
朝食にぴったりの「バナナスムージー」。
それに、消化の速い「ヨーグルト」や「はちみつ」を入れて作れるのもオススメです。
バナナをはじめとした「黄色の果物」には「カリウム」が多く含まれ、「アンチストレス効果」が期待できます。
ストレスは腸の大敵。食事で少しでも軽減できるのなら、これほどうれしいことはありません。
バナナのほかにもオレンジやパイナップル、キウイやマンゴーといった黄色の果物には、ストレスを和らげる効果が期待できます。
直接ご相談受け付けておりす。
✨栄養、身体の相談
✨トレーニングの相談
✨お肌の相談
LINE:@dnr9233d
Google で「ボディコーディネートサロン～Truth～」をチェック
0コメント