背中周りのストレッチ
【気分スッキリ背中ストレッチ】
姿勢を整える
背中のストレッチです。
背中のストレッチは実はどうしたら良いのか
分からないという方が多いのですがこちらの
ストレッチは背中周りと肩甲骨周りのストレ
ッチをする事でより姿勢の柔軟性を上げるこ
とで背中周りの姿勢改善だけではなく
腰痛予防にもつながります。
また、背中周りをするだけでもリフレッシュ
しますので是非お試しください。
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