倒立トレーニングのススメ
倒立トレーニングは
上半身のバランストレーニングにオススメです。
体幹、ボディバランス、肩周りの柔軟性
倒立を綺麗にする為にはこういったところが重要になってきます。
壁倒立でも同じことを言えるので
無理のない範囲で。
できる方は1分間チャレンジ。
ボディコーディネートサロン〜Truth〜
新潟県長岡市柳原町2-4 TEL:0258-94-5898 PHONE:090-1417-7644 LINE @dnr9233d ■完全予約制 ■営業時間９：００～２２：００（年中無休） ※駐車場有 ※柳原郵便局様隣
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