ランジトレーニング

ランジトレーニングは
お尻周り
腿裏
この２つの箇所に
とても効果的です。
膝が前に出過ぎてしまうと
膝に負担がかかってしまいます。
歩幅は少し狭めでお尻を下に下げるとより効果的です。

ボディコーディネートサロン〜Truth〜

新潟県長岡市柳原町2-4 TEL:0258-94-5898 PHONE:090-1417-7644 LINE @dnr9233d ■完全予約制 ■営業時間９：００～２２：００（年中無休） ※駐車場有 ※柳原郵便局様隣

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